5 Claves para Comprar Tu Saco de Boxeo

Desde que se han puesto de moda tantas actividades relacionadas con el combate, a lo que antes era un espacio reservado para Boxeadores, Thai Boxers y algún que otro arte marcial más, ahora hay que dar la bienvenida a los que practican MMA, Body Combat, Box Fit, Cardio Kickboxing, Defensa Personal...y también a aquellos que simplemente quieren colgar un saco en su casa y quitarse el estrés después de un largo día de trabajo.

Si has ido a alguna tienda especializada o echado un vistazo rápido por la red te habrá sorprendido la cantidad de aparatos de golpeo que hay y lo diferentes que son unos de otros, pues no es lo mismo un saco para entrenar la fuerza de una patada baja que otro para afilar ese gancho de derecha que no acaba de salirte como quieres.

Así pues, en SacoDeBoxeo.com te recomendamos que además del precio valores los siguientes puntos si quieres hacer una buena compra:

  • El peso: 15kg, 40kg, 75kg... – Cuanto más mejor?
  • El relleno: Arena, Gel, Agua, trozos de tela... – Importa mucho?
  • Los materiales: PVC, Tela, Piel... – En qué debo fijarme?
  • El tipo o uso que le vas a dar: Con base fija, Banana, Torso vertical... – Qué voy a entrenar?
  • Las fijaciones: Libre, colgante del techo, de una pared... – Cuanto espacio tengo?

PESO SACO DE BOXEO

1). Peso

El peso del saco se relaciona con la resistencia que ofrece al ser golpeado. Un saco de boxeo muy pesado puede recibir golpes muy fuertes sin moverse del sitio pero también puede resultar más agresivo para tus articulaciones y huesos. Por otro lado, uno muy ligero puede ser más “sano” pero rebotará con la fuerza de tus golpes y entonces tu entrenamiento y tu técnica no podrán progresar adecuadamente

El truco que aconsejan todos los expertos es empezar con un saco que pese la mitad que tú, si bien el peso del saco es algo que debería evolucionar contigo y, según vas mejorando, deberías aumentar esa relación hasta llegar a tu mismo peso o incluso superarlo si eres ya un profesional

Así pues, yo que peso 90kg debería empezar con un saco de boxeo que pese sobre 45kg.

2). Relleno

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El relleno del saco tiene que ver con las sensaciones que te transmite al ser golpeado, pues no es lo mismo pegar a 90kg de agua que a 90kg de arena, ni golpear con el codo que con la tibia

Por lo tanto, los rellenos pueden ser muy variados y además han ido cambiando con el tiempo; El serrín y la arena cogían humedad, se colaban al fondo del saco o se iban rompiendo con el uso, así que hoy en día se utilizan (de más barato a caro) sacos de boxeo rellenos de agua, de trozos de tela o de bolitas de gel o similar

El agua da una sensación más realista, más similar al cuerpo humano, y además es barata, pero las costuras de la cámara terminan rompiéndose con el uso dando lugar a fugas. Aun así, la gente que lleva tiempo entrenando y tiene lesiones o las ha tenido, prefiere optar por este tipo de relleno ya que es el menos agresivo para el cuerpo

Algunos sacos de boxeo vienen ya con relleno incluido, y éste suele ser de un material sintético granulado que tiene un buen compromiso entre peso y consistencia. Si te viene el relleno, perfecto, pero si compras uno vacío y lo tienes que rellenar tú es la solución más cara...

Así pues, igual te sorprende saber que lo que suele hacer todo el mundo es rellenarlo de trozos de tela. Sabanas viejas, trapos, ropa vieja, cuero…todo lo que tengas por ahí que no te sirva lo rompes en pedazos y lo vas encajando en el saco hasta completarlo y así lograrás un relleno que te va a durar lo que quieras, con muy buenas sensaciones de golpeo y además a bajo coste

NOTA: Para rizar más el rizo, hay artes marciales que combinan puñetazos y patadas en las que es preferible tener una zona baja del saco más dura y otra superior más blanda, para equilibrar las potencias de la pierna y del brazo. En estos casos es práctica común mezclar distintos tipos de relleno o variar la densidad del mismo

Por ejemplo: cuando entrenaba Karate kyokushinkai, el saco de boxeo que había en el gimnasio tenía telas duras y compactas en la parte de abajo y más sueltas en la parte de arriba, de forma que cuando hacía combinaciones, para mí los golpes encajaban mejor que si todo el saco hubiera sido duro o todo blando...

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3). Materiales

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Básicamente los sacos de boxeo se venden en tres tipos de materiales; Plástico (PVC, vinilo), Tela (generalmente lona) y Piel sintética (polipiel). Aunque es más raro, también los verás de cuero pero hay que estar dispuesto a pagar la diferencia dada la calidad extrema, tacto y duración...

A grandes rasgos se diferencian en lo siguiente:

Los sacos de plástico son los más baratos y habituales pero también son los que antes se desgastan por el roce con los guantes, la humedad del sudor, etc...

Los de tela, aunque casi es mejor hablar directamente de lona, son un poco más caros pero te van a aguantar mucho más y las reparaciones son tan sencillas como coser los desgarros. Como contrapartida cabe decir que la tela es áspera al contacto y te dejará la mano hecha trizas como no lleves guantes, que por cierto también se comerá poco a poco...

Los de piel sintética y cuero son los más caros pero también son los que mejor tacto tienen y los que más te van a durar. Hay que cuidarlos más, secando el sudor después de cada entreno y nutriéndolos de vez en cuando para que no se cuarteen, pero por lo demás no tendrás que cambiar nunca de saco. Ni querrás...

Como puedes ver, al final es un tema del precio que estés dispuesto a pagar. Aquí sí que hay una relación directa entre dinero invertido y duración del equipo, pero si al final optas por la opción económica siempre puedes reparar una rotura poniendo cinta americana y seguir funcionando mucho tiempo con tu saco de boxeo

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4). Tipo y uso

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Van de la mano ya que en función del uso elegirás un tipo. Así pues, desde sacodeboxeo.com te pedimos que tengas muy claro para qué te estas comprando un saco

Los sacos colgantes estándar o con pie son buenos para principiantes (adultos o infantiles) y para entrenamientos más generales

Si haces MMA o Muay Thai (Thai Boxing) entonces estas de suerte porque hay un saco específico para estas arte marciales. Se denomina banana bag ya que tradicionalmente se utilizaba (y utiliza!) el tronco de este árbol para afilar los golpes y es el de la foto que acompaña a este punto. Es estrecho y muy largo (185cm) y podrás entrenar técnicas en salto, low kicks y codazos mejor que en cualquier saco de boxeo

Si lo que buscas es realismo, lo que necesitas es el aparato que simula un torso humano. No encontrarás nada mejor para entrenar la precisión realista y los ángulos de tus jabs, ganchos, uppercuts y patadas medias y altas

Y hay otra categoría específica para desarrollar reflejos, reacciones y coordinación en la que tenemos la pera de velocidad y la bola double end o de doble fijación, que seguro que ya te suenan, verdad?

Por ultimo recalcar la variedad que hay de material de golpeo ya que además de lo comentado, podrás encontrarte paos, muñecos de grappling, escudos, makiwaras, y un largo etc. que escapan a un análisis general del tema como es este pero sobre los que podrás obtener más información si pinchas sobre ellos

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5). Fijaciones

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Lo último que tienes que tener en cuenta es dónde piensas entrenar:

Si eres el dueño de un gimnasio lo tendrás bastante claro, seguro que lo cuelgas del techo ya que será lo más cómodo. Pero si vas a entrenar en casa o en el balcón tal vez debas tener en cuenta que si fijas un saco de boxeo al techo ya no vas a poder moverlo fácilmente de sitio y además vas a tener que colgarlo y descolgarlo cada vez que quieras entrenar

Y no descartes que tras un tiempo dándole golpes no se caiga dejándote un agujero en el techo; El techo de una casa no suele ser como el de un gimnasio…

Para eso existen los sacos de boxeo con pie y las estructuras libres. En los primeros tienes una base llena de agua o arena que impide que el saco de boxeo baile, lo puedes mover cuando quieras a donde quieras y no te obliga a tener una zona de la casa solo para entrenar.

Con las estructuras hay que tener en cuenta las limitaciones en peso y tamaño, pero son una muy buena idea para usar al exterior o donde no tengamos un techo o pared donde colocar una fijación

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EN RESUMEN...

Lo más importante es ser sincero con uno mismo y tener claro para qué quieres tu saco de boxeo: solo así harás una buena compra. En vez de gastarte 200€ en un banana bag para quitarte el estrés dos veces por semana, piensa mejor en uno colgante de precio medio, sobre todo si estas empezando, o incluso podrías valorar uno de segunda mano bien cuidado

› En cambio, si eres un practicante avanzado y ves que te cuesta mejorar la técnica o que ya te sabes de memoria tu saco de boxeo colgante típico, no te lo pienses dos veces y opta por uno específico que renueve tus técnicas. Verás qué rápido notas la diferencia

La mejor forma de resolver las dudas que puedas tener es probarlo tu mismo. ¿Por qué no te acercas a un gimnasio donde entrenen boxeo o MMA (ya que suelen entrenar con muchos tipos de saco) y pruebas un poco a ver con cual te ves mejor?

» Finalmente, en SacoDeBoxeo.com hemos creado esta TABLA COMPARATIVA que podrás consultar de forma rápida cuando no tengas clara tu decisión

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13 Responses to 5 Claves para Comprar Tu Saco de Boxeo

  1. Adrian 22/01/2016 at 19:50 #

    Me gustaría saber los precios de sacos de Kik boxing si me dejáis algún número de teléfono y un centro vuestro vivo en Barcelona experiencia 8 años de Kik boxing

  2. Juan Imán 17/02/2016 at 20:24 #

    Excelente información, soy novato en esto. Y deseo iniciar mi entrenamiento. Gacias sacodeboxeo.com

  3. Carmen 05/03/2016 at 16:34 #

    De mucha ayuda!!

  4. Carmen 05/03/2016 at 16:38 #

    Soy principiante y me esta encantando, es por eso que eh considerado comprar el saco, aunque se que que en casa se entrena poco, me arriesgaré, espero sea buena inversión

  5. Lupe 17/03/2016 at 15:10 #

    Me han sido de utilidad gracias

  6. Oscar Paucar 21/03/2016 at 02:54 #

    Excelente artículo.

  7. Paco Adrián 08/04/2016 at 01:19 #

    Hola! Excelente resumen! No cabe duda que la experiencia la adquiere uno con el tiempo, aplicando de vez en cuando el “echando a perder se aprende” pero siempre obteniendo un buen resultado cuando te alimentas de información útil y practicas diario.

    Me compré un costal mediano de 15kgs de lona rellens de aserrín por el momento, pero así venía, yo pienso que se puede ir subiendo de peso progresivamente, hasta que se logre un golpe óptimo, entrenando muy rudo luego luego también te lastimas más rudo, y lo que dice Bruce Lee es cierto, no debes acostumbrarte a pelear con un costal sino en combate. El saco lo usamos para condición y velocidad. Saludos!

  8. Miriam 19/06/2016 at 22:21 #

    Interesante artículo, pero comprobad los links que en todos me sale el error 404

    • Saco de Boxeo 20/06/2016 at 11:35 #

      Hola Miriam,

      Muchas gracias por tu comentario. Estamos con un proyecto para rediseñar la web y actualizarla. Pronto estará 100% operativa. Gracias por el aviso 😉

  9. Equipo Muay Thai 12/07/2016 at 10:13 #

    Excelente articulo.

    • Saco de Boxeo 12/07/2016 at 11:33 #

      Muchas Gracias. Saludos!

  10. JUAN M. SANDOVAL 20/07/2016 at 21:01 #

    FORMIDABLES CONSEJOS CON RESPECTO AL COSTAL DE GOLPEO YO RECOMIENDO A PRINCIPIANTES SE ACERQUEN A PROFESORES CALIFICADOS PARA IMPARTIR ALGUNA TECNICA Y SEAN PACIENTES PUES NO SE APRENDE DE LA NOCHE A LA MAÑANA COMO DICE MI SENSEI TODAS SON BUENAS CUANDO APRENDES BIEN PARA DESPUES APLICARLAS EN CASO NECESARIO TECNICA KARATE DO SHITO KAI MEXICO CINTA NEGRA SALUDOS

    • Saco de Boxeo 21/07/2016 at 08:30 #

      Muchas gracias por el comentario. Saludos!

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